Hier is hij dan, de lijst met de allerleukste Vader en Dochter activiteiten.
Het zijn activiteiten die iedere vader eens gedaan moet hebben met zijn dochter(s) en het mooie is dat veel van deze activiteiten niet eens een groot budget vragen, maar vaak wel blijvende herinneringen opleveren.
We delen de activiteiten in naar de volgende categorieën
Dit zijn de leukste vader/dochter activiteiten voor 0-4 jaar
- Kiekeboe-spelletjes: Jonge kinderen zijn dol op kiekeboe spelen, wat hun zintuigen en gevoel voor verrassing stimuleert.
- Knuffeltijd en lezen: Lees zachte, kleurrijke boekjes voor aan je dochter en moedig haar aan om te bladeren en te ontdekken.
- Muziek en zingen: Zing samen vrolijke liedjes, gebruik muziekinstrumenten of luister naar kinderliedjes en -muziek.
- Zachte speeltijd: Speel met knuffels, rammelaars en andere zachte speeltjes die geschikt zijn voor jonge kinderen.
- Babymassage: Geef je baby zachte massages om de band tussen jullie te versterken en ontspanning te bevorderen.
- Peuter-knutselwerkjes: Laat haar met vingerverf, kleurpotloden of krijtjes experimenteren om haar creativiteit te stimuleren.
- Babysport en beweging: Doe voorzichtige rek- en strekoefeningen of kruip en rol samen over de vloer.
- Buitenwandelingen: Maak rustige wandelingen in de buurt met de kinderwagen of draagzak om de buitenwereld te ontdekken.
- Pret in het park: Breng tijd door in de speeltuin, schommel samen en ontdek speeltoestellen.
- Verhaaltijd en fantasie: Vertel haar eenvoudige verhalen of creëer fantasierijke verhalen om haar verbeelding te prikkelen.
- Peutersporten: Doe samen zachte fysieke activiteiten zoals zachtjes bal spelen, tikkertje of eenvoudige balspellen.
- Waterpret: Bezoek een kindvriendelijk zwembad of geniet samen van wateractiviteiten in bad.
- Ontdekkingstijd: Laat haar nieuwe texturen, kleuren en materialen verkennen door haar veilig speelgoed en objecten te geven.
- Zintuiglijke spelletjes: Creëer sensorische ervaringen zoals het aanraken van verschillende stoffen, spelen met zand of het luisteren naar natuurgeluiden.
- Familie-uitjes: Maak korte uitstapjes naar kindvriendelijke locaties zoals de kinderboerderij, botanische tuinen of interactieve musea.
- Bonus: Leer haar fietsen.
Dit zijn de leukste vader/dochter activiteiten voor 5-12 jaar
- Samen knutselen: Maak samen kunstwerken, knutselprojecten of handwerkjes. Dit kan schilderen, tekenen, kleien of andere creatieve activiteiten omvatten.
- Buitenspelen: Ga samen naar buiten om te fietsen, wandelen, picknicken, vliegeren of sporten zoals voetballen, rolschaatsen of frisbeeën.
- Lezen en voorlezen: Lees samen boeken, strips of verhalen. Je kunt om beurten voorlezen of haar aanmoedigen om voor te lezen.
- Bordspellen en puzzels: Speel bordspellen of leg puzzels samen. Dit is niet alleen leuk, maar bevordert ook denkvaardigheden.
- Bakken of koken: Bereid samen een maaltijd of lekkernijen voor. Laat haar helpen met mengen, meten en eenvoudige kooktaken.
- Filmavond: Kies een kindvriendelijke film uit en geniet samen van een gezellige filmavond met popcorn.
- Tuinieren: Als je een tuin hebt, kun je samen planten kweken, bloemen verzorgen of groenten verbouwen.
- Wetenschappelijke experimenten: Voer eenvoudige wetenschappelijke experimenten uit thuis, zoals het maken van vulkanen of het mengen van kleuren.
- Muziek maken: Zing samen liedjes, speel op eenvoudige muziekinstrumenten of maak je eigen ritmes.
- Museum- of tentoonstellingsbezoek: Ga naar kindvriendelijke musea, dierentuinen of wetenschapscentra om nieuwe dingen te ontdekken.
- Verkleden en rollenspellen: Laat jullie fantasie de vrije loop met verkleden en rollenspelactiviteiten, zoals het spelen van superhelden of het naspelen van favoriete verhalen.
- Fotograferen: Geef haar een eenvoudige camera of gebruik je smartphone om samen foto’s te maken tijdens wandelingen of uitstapjes.
- Sportieve activiteiten: Ga samen stoeien, fietsen, rolschaatsen, skaten of tennissen in het park.
- Bezoek aan de dierentuin of kinderboerderij: Verken samen de dierenwereld en leer meer over verschillende diersoorten.
- Schatzoeken: Organiseer een speurtocht in de achtertuin of in huis met aanwijzingen en een beloning aan het einde.
- Bonus: Stuur een willekeurig persoon een brief (met tekening).
Dit zijn de leukste vader/dochter activiteiten voor 13-16 jaar
- Film- of serieavond: Kies samen een film of serie uit om te kijken en geniet van een gezellige avond samen op de bank.
- Koken en bakken: Probeer nieuwe recepten uit in de keuken en bereid samen maaltijden of lekkernijen.
- Sportieve activiteiten: Ga samen fietsen, wandelen, zwemmen, tennissen of andere sporten beoefenen die jullie leuk vinden.
- Winkelen en stijladvies: Breng een dagje door in de stad of in het winkelcentrum en geef elkaar stijladvies tijdens het winkelen.
- Creatieve projecten: Werk samen aan creatieve projecten zoals schilderen, tekenen, handwerken of zelfs het bouwen van meubels.
- Bioscoopbezoek: Ga naar de bioscoop om de nieuwste films te zien en geniet van popcorn en entertainment.
- Leesclub: Kies samen een boek om te lezen en bespreek het vervolgens samen, net als een eigen leesclub.
- Workshops en cursussen: Volg samen een workshop, zoals koken, fotografie, dansen, of iets anders dat jullie interesseert.
- Muziek delen: Deel elkaars favoriete muziek en ontdek nieuwe artiesten en genres waar jullie van kunnen genieten.
- Gaming: Speel videogames of bordspellen samen en geniet van wat competitieve en ontspannende tijd.
- Samen vrijwilligerswerk doen: Vind een lokaal goed doel of een vrijwilligersproject en doe samen iets positiefs voor de gemeenschap.
- Outdoor avonturen: Ga kamperen, wandelen of maak een dagtocht naar de natuur en geniet van het buitenleven.
- Film zelf maken: Maak samen korte films of video’s met een smartphone of camera en laat je creativiteit de vrije loop.
- Bezoek aan culturele locaties: Ga naar musea, kunstgalerijen, historische plekken of theaters om culturele ervaringen te delen.
- Dagje uit: Plan een dagje uit naar een pretpark, dierentuin, attractiepark of een andere leuke locatie.
- Bonus: Prank call opa en oma en zet een gek stemmetje op
- Naar het voetbalstadion
- Ga naar het terras, bekijk mensen en verzin samen verhalen over die personen
- Verf of customize kleding
- Oude foto’s of films kijken
Dit zijn de leukste vader/dochter activiteiten voor (jong)volwassenen
- Samen koken: Bereid samen een maaltijd of een speciaal gerecht en geniet van elkaars gezelschap tijdens het koken.
- Wandelen of natuurwandelingen: Ga samen wandelen in de natuur, maak een lange wandeling in het park of ontdek nieuwe wandelpaden.
- Kunst en cultuur: Bezoek kunstgalerijen, musea, theaters of andere culturele evenementen om samen van kunst en cultuur te genieten.
- Gezamenlijke hobby’s: Deel hobby’s zoals tuinieren, fotograferen, muziek maken, schilderen of andere interesses die jullie beiden hebben.
- Sportevenementen bijwonen: Ga samen naar sportwedstrijden, of het nu gaat om professionele sporten of lokale teams.
- Wijnproeverij of culinaire ervaring: Doe mee aan een wijnproeverij, bezoek een gastronomisch restaurant of probeer nieuwe culinaire ervaringen.
- Reizen en avonturen: Plan een weekendje weg, een reis naar een nieuwe bestemming of een roadtrip om herinneringen te creëren.
- Boekenclub: Lees hetzelfde boek en organiseer vervolgens een boekbespreking om meningen en inzichten te delen.
- Wellnessdag: Bezoek een spa, wellnesscentrum of geniet samen van een ontspannende dag met massages en rust.
- Film- of serie marathon: Kies een filmserie uit of bekijk een hele tv-serie in één keer voor een gezellige marathon.
- Familiegeschiedenis en herinneringen: Breng tijd door met het delen van familieherinneringen, oude foto’s bekijken en verhalen vertellen of luister samen naar de platen uit de kast.
- Workshops en lessen: Volg samen workshops, zoals kooklessen, danslessen of iets anders waar jullie nieuwsgierig naar zijn.
- Vrijwilligerswerk: Doe samen vrijwilligerswerk bij een lokaal goed doel of gemeenschapsorganisatie.
- Sportieve uitdagingen: Doe mee aan sportieve activiteiten zoals hardlopen, fietsen, zwemmen of een obstakelrace.
- Zelfzorgdag: Plan een dag vol zelfzorgactiviteiten zoals yoga, meditatie, gezichtsmaskers en gezonde maaltijden.
Naar de Kinderboerderij met je Dochter
Meiden zijn dol op dieren! Stap op de fiets en ga naar de kinderboerderij, er is er vast een dichtbij. Vaak zijn er geiten, pony’s, kippen en misschien wel een varkentje. Zo leuk om de diertjes uit de voorleesboekjes in het echt te zien!
Vergeet niet om wat muntgeld mee te nemen om wat dierenvoer te kunnen kopen. Is er geen dierenboerderij dichtbij, dan misschien wel een paardenmanege? Mens & dier vinden het heel leuk als je gewoon even komt kijken en de paarden wilt aaien.
Een Poppenhuis Maken met je Dochter
Samen een doos ophalen in de supermarkt of een schoenendoos pakken van de Zalando die je nog niet bij het vuilnis hebt gegooid en dan knutselen maar! Met een mes (een echte ‘papa klus’) kan je ramen en deuren maken in de doos en met verf, gekleurd papier en folders maak je er een mooi huis van.
Is jouw dochter geen poppenkind? Ook de favoriete knuffel heeft een huis nodig of wanneer je er een paar poortjes in snijdt en er punten boven schrijft kan je er een hele leuke knikkerbaan van maken waar je nog uren plezier van kan hebben!
Karten met je Dochter
Ben je op zoek naar uitdagende activiteiten om te ondernemen met je dochter? Ga samen naar de kartbaan!
De minimumleeftijd is vaak 7 of 8 jaar, maar nog belangrijker is de lengte. Om bij de rem- en gaspedalen te komen moet je kroost wel minimaal 1 meter 30 zijn. Bij sommige kartbanen zit hier nog een klein verschil in, dus check dat nog even voordat je vertrekt.
De kinderkarts zijn voorzien van alle denkbare comfort- en veiligheidsvoorzieningen zoals verstelbare stoelen, verstelbaar gas- en rempedaal, veiligheidsgordel, schijfremmen en stevige kunststof bumpers rondom. Natuurlijk ligt er ook beschermende kleding, een helm en een body- en neckprotector klaar. Veiligheid staat bij het karten immers voorop en bij de jonge rijders helemaal.
Hier vind je een overzichtje met de gaafste kindvriendelijke kartbanen in Nederland
Oude platen luisteren met je Dochter
Leve Vinyl
Cd’s worden steeds minder verkocht, maar de LP juist des te meer. Men gaat weer massaal aan het vinyl. Er openen zelfs nieuwe platenzaken.
Niet alle vaders die dit lezen zullen zelf zijn opgegroeid met vinyl, des te meer reden om een platenspeler aan te schaffen en enkele van de hits uit je jeugd op vinyl te zoeken en deze samen met je dochter te luisteren.
Vertel haar verhalen over hoe haar moeder eruit zag, welke kleren ze droeg en hoe jullie samen op deze muziek dansten..
Ook de nieuwste hits uit Frozen zijn op Vinyl verkrijgbaar!
De Natuur verkennen met je Dochter
Buiten is altijd iets te beleven. Ga kikkerdril vangen, slakken zoeken of kijken naar de lammetjes in de wei. De frisse lucht is heerlijk. Ga je graag samen met je dochter naar buiten? geef haar op voor OERRR.
Natuurmonumenten wil kinderen en hun ouders stimuleren om vaker naar buiten te gaan. Lekker buiten spelen, fantaseren, klimmen, klauteren en knutselen. Daar worden kinderen blij van. Aan de hand van de uitdagende kaarten van OERRR kunnen kinderen de natuur volop ontdekken.
Samen koken met je Dochter
Als je dochter al iets ouder is, kan je samen misschien een mooie maaltijd op tafel zetten. Pak eens een van die kookboeken van de plank die er al zo lang liggen en laat haar een recept uitzoeken. Hoe moeilijk ook. En ga dat maken.
Samen naar de slager of visboer, groenteboer, kookwinkel en supermarkt en heerlijk uren rommelen in de keuken.
Of ga je voor zoet!?
Zelfgebakken koekjes, cupcakes of een taart versieren met marsepein, glazuur of snoep. Bakken is een feest! De meeste kinderen zijn gek op zoet en knoeien en kliederen is toegestaan. Kijk hier voor vrolijke bakrecepten.
Rolschaatsen met je Dochter
Met een paar hippe rolschaatsen maakte je helemaal de blitz in de jaren 80. Meiden vinden rolschaatsen nog steeds onweerstaanbaar. Voor meiden vanaf een jaar of 3 zijn er rolschaatsen verkrijgbaar oa. bij Bol.com. Vergeet niet de knie- en elleboogbeschermers en helm. Voor papa.
Naar het Theater of Circus met je Dochter
Is jouw dochter een echte dramaqueen? Meiden zijn dol op verkleden, zingen voor de spiegel met een haarborstel Met een dikke laag make-up op.
Ga met je dochter naar een mooie productie in Carre of neem je kleine meid mee naar een van kindershows in een theater bij jou in de buurt.
Staat je dochter zelf op het podium? Bereid je dan maar goed voor, misschien heeft ze je nog nodig op het podium! Net als Daderina!
Buiten slapen of survivallen met je Dochter
In Scandinavische landen weten ze het al heel lang: Buiten slapen is gezond! Ook in het noorden van Nederland sliepen kinderen in het begin van de vorige eeuw vaak buiten. Jonge kinderen slapen dan tijdens hun middagdutje buiten omdat ze door het zonlicht meer vitamine D aanmaken. Ze hebben minder last van verkoudheid omdat de luchtkwaliteit buiten beter is dan binnen en slapen buiten rustiger, dieper en langer.
En buiten slapen is dus niet alleen voor stoere tieners!
Buiten slapen is voor baby’s een waardevolle kennismaking met de natuur. De afhankelijkheid van hun zintuigen maakt dat baby’s ruiken, horen, voelen, proeven en zien als de beste! En deze zintuigen worden buiten volop geprikkeld.
Buiten hebben kinderen volop gelegenheid om te kijken naar de wolken, de blaadjes en te luisteren naar de geluiden van buiten. Ook maken ze kennis met veranderende weersomstandigheden: Het zonnetje op hun huidje en de wind over hun wangetjes.
Je kunt heel avontuurlijk meteen in het bos of aan een meer gaan liggen, maar begin gewoon veilig in de achtertuin. Zo kun je buiten lekker een slaappaleis bouwen met veel kussens en lakens.
Nog knusser wordt het met een kampvuur. Marshmallows aan een stokje en een gestemde gitaar erbij en je hebt de ultieme Kumbaya-beleving te pakken. Wedden dat je daarna slaapt als een roos?
Sporten met je Dochter
Leg die Barbiepoppen maar aan de kant, want wie als vader een goede relatie wil opbouwen met zijn dochter, kan maar beter met haar gaan sporten.
Volgens onderzoekers van de Baylor Universiteit in Texas versterken gemeenschappelijke activiteiten (waarvan sport in het bijzonder) de familieband veel harder dan een eenvoudige vader-dochterconversatie.
Aan een grote groep vaders en dochters werd gevraagd een cruciaal moment op te schrijven waarop de relatie met hun dochter of papa een drastische verandering onderging. De dochters waren allemaal minstens 22 jaar oud, terwijl de leeftijd van de papa’s lag tussen 45 en 70 jaar. Onder de deelnemers zaten ook adoptie- en stiefkinderen.
Momenten die de dochters het meest waren bijgebleven, hadden vooral betrekking op gemeenschappelijke activiteiten. De momenten waarop ze samen gingen sporten, werken of op vakantie gingen, waren hun het meest bijgebleven.
Tijdens die activiteiten voelden ze zich erg close met hun vader. Bij sport in het bijzonder kregen ze immers de kans om alle vaderlijke aandacht naar zich toe te trekken.
Ga dus samen hardlopen, zwemmen, voetballen, fietsen, tennissen, badmintonnen, paardrijden, judo-en, karaten, klimmen, worstelen, roeien, schermen, schieten, skien, squashen of zeilen.
